Le TDAH à la maison, expliqué.
Des articles courts, appuyés sur la recherche, pour les parents d’enfants TDAH. Dans chacun, une idée à essayer ce soir.
Mon enfant a-t-il un TDAH ? Les signes que les parents remarquent souvent en premier
Tous les enfants sont distraits parfois. Alors quand est-ce plus que ça ? Les signes du TDAH que les parents remarquent souvent en premier, et quoi faire ensuite.
Le TDAH chez les filles : les signes discrets qu'on rate facilement
Le TDAH chez les filles est souvent plus silencieux : rêvasser, oublier, en faire beaucoup plus pour suivre. Les signes qui passent inaperçus, et comment demander de l'aide.
Emmener un enfant TDAH au supermarché (sans la crise au rayon cinq)
Attraper tout sur les étagères, filer, supplier à la caisse. Pourquoi les magasins sont si durs avec un TDAH, et un plan simple à essayer avant d'entrer.
Pourquoi mon enfant TDAH abandonne si vite ? (Et comment construire sa tolérance à la frustration)
Un problème de maths difficile et le crayon vole. Pourquoi la frustration frappe si vite les enfants TDAH, et de petites façons de les aider à tenir un peu plus longtemps.
TDAH et anxiété chez l'enfant : comment ils se ressemblent, et comment aider sur les deux
Agité, distrait, n'arrive pas à dormir. Est-ce le TDAH, l'anxiété, ou les deux ? Comment les deux se recoupent chez l'enfant, et des façons calmes d'aider un cerveau TDAH inquiet.
Comment expliquer le TDAH à votre enfant (avec des mots qu'il comprendra vraiment)
Votre enfant a un diagnostic de TDAH. Et maintenant, que lui dire ? Des mots simples et honnêtes qui aident les enfants à comprendre leur cerveau sans se sentir cassés.
Pourquoi les week-ends et les vacances sont plus durs avec un TDAH (et comment les organiser)
Pas d'école devrait vouloir dire plus de calme. Avec un TDAH, les jours libres apportent souvent plus de crises. Pourquoi moins de cadre est plus dur, et comment donner une forme légère et stable à la journée.
Pourquoi mon enfant TDAH se concentre sur les jeux vidéo mais pas sur les devoirs ?
Des heures sur Minecraft, deux minutes sur les maths. Ça ressemble à un choix, mais ce n'en est pas un. Ce qui se passe avec la concentration TDAH, et comment emprunter les astuces du jeu.
« Je suis trop nul » : quand votre enfant TDAH est dur avec lui-même
Quand un enfant TDAH dit « je suis nul » ou « je suis le pire », ça fait mal à entendre. Pourquoi ça arrive, et des façons simples de l'aider à se voir avec plus de douceur.
« Je m'ennuie ! » : pourquoi les enfants TDAH supportent si mal l'ennui
Cinq minutes sans plan et ça commence : « Je m'ennuie ! » Pourquoi l'ennui est si intense pour un enfant TDAH, et comment l'aider à se lancer tout seul.
Pourquoi mon enfant TDAH ment ? (Et comment rendre la vérité plus facile)
« C'est pas moi », avec la preuve juste là. Pourquoi les enfants TDAH mentent souvent vite, et comment rendre la vérité moins risquée à dire.
Pourquoi mon enfant TDAH ne tient pas en place ? (Et quand le laisser bouger)
Il gigote au dîner, fait ses devoirs debout, jamais immobile. Ce que dit la recherche sur le mouvement et la concentration dans le TDAH, et comment faire avec.
Comment poser des limites à un enfant TDAH (sans crier tous les jours)
Les longues punitions et les leçons marchent rarement avec un TDAH. Pourquoi, et comment utiliser des conséquences petites, calmes et immédiates qui apprennent vraiment.
TDAH et frères et sœurs : gérer les disputes (et être juste avec tout le monde)
Arracher des mains, taquiner, disputes permanentes. Pourquoi les conflits entre frères et sœurs montent vite quand un enfant a un TDAH, et comment garder la paix sans injustice.
Pourquoi mon enfant TDAH coupe la parole tout le temps ?
Au téléphone, au dîner, en pleine conversation : il intervient à chaque fois. Pourquoi couper la parole est si dur à arrêter avec un TDAH, et comment apprendre à attendre.
Comment féliciter un enfant TDAH (pour que ça atterrisse vraiment)
Les enfants TDAH entendent beaucoup de « arrête » et de « dépêche-toi ». Comment féliciter d'une façon qu'ils peuvent ressentir : précis, immédiat, et sur l'effort.
Comment travailler avec l'enseignant de votre enfant sur le TDAH (et ce qu'est un plan 504)
L'enseignant voit une facette de votre enfant, vous en voyez une autre. Comment faire équipe avec l'école, plus les bases d'un plan 504 en mots simples.
Pourquoi les enfants TDAH sont toujours en retard (et comment rendre le temps visible)
« Cinq minutes » deviennent quarante, et il est sidéré qu'il faille partir. Pourquoi les enfants TDAH peinent à sentir le temps, et comment aider.
TDAH et amitiés : comment aider votre enfant à se faire des amis et à les garder
Couper la parole, diriger le jeu, rater les signaux. Pourquoi les amitiés peuvent être plus dures avec un TDAH, et de petites façons d'aider à la maison.
TDAH et colère : pourquoi de petites choses déclenchent de grosses explosions
Un crayon cassé, une partie perdue, et d'un coup c'est la tempête. Pourquoi les émotions chauffent vite avec un TDAH, et comment aider votre enfant à redescendre.
Pourquoi les enfants TDAH perdent tout ? (Et comment arrêter la chasse quotidienne)
Vestes, gourdes, devoirs, une chaussure. Pourquoi les enfants TDAH perdent si souvent leurs affaires, et comment une « maison » pour chaque objet met fin à la chasse du matin.
TDAH et écrans : pourquoi éteindre la tablette est si difficile
« Encore cinq minutes » tourne à la crise quand la tablette s'éteint. Pourquoi les écrans accrochent si fort les enfants TDAH, et comment poser des limites qui tiennent.
Une routine du matin TDAH qui marche vraiment (sans crier)
Chaque matin d'école ressemble à une course perdue d'avance. Pourquoi les matins sont si durs pour un enfant TDAH, et comment construire une routine qui tourne toute seule.
Comment amener un enfant TDAH à commencer (et finir) ses tâches à la maison
« Range ta chambre » ne mène nulle part, à chaque fois. Pourquoi les tâches sont si dures à commencer avec un TDAH, et comment les rendre petites, visibles et bonnes à finir.
Pourquoi les enfants TDAH explosent après l'école (et ce qui aide)
Impeccable toute la journée à l'école, puis une crise à la maison. Pourquoi l'après-école est si dur pour un enfant TDAH, et une façon plus calme de vivre la première heure.
« Je l'ai dit cinq fois » : pourquoi les consignes orales s'effacent avec un TDAH
Vous demandez de mettre les chaussures. Cinq fois. Pourquoi les consignes dites s'effacent si vite chez un enfant TDAH, et le seul changement qui arrête les répétitions.
Une consigne à la fois : la règle de la mémoire de travail pour les enfants TDAH
« Monte, brosse-toi les dents, prends ton sac. » Seule la première chose se fait. La raison, côté mémoire de travail, et une règle simple qui arrange tout.
Pourquoi quitter le parc finit en larmes (et comment adoucir les transitions)
Arrêter quelque chose d'amusant est l'un des moments les plus durs pour un enfant TDAH. Pourquoi les transitions font mal, et comment voir la fin arriver ensemble.
Pourquoi les devoirs prennent si longtemps aux enfants TDAH ?
Vingt minutes de devoirs qui deviennent toute une soirée. Ce qui se passe dans un cerveau TDAH, et les changements à faire dès ce soir.
Le coucher avec un TDAH : pourquoi son cerveau s'allume quand la lumière s'éteint
Lumière éteinte, et d'un coup son cerveau est grand ouvert. Pourquoi le coucher est si dur pour beaucoup d'enfants TDAH, et comment une routine qui ne négocie pas aide.